Smartwatch: tecnología para ejercitarte
Smartwatch: tecnología para ejercitarte
Un smartwatch te permite revisar tu correo, responder notificaciones, escuchar música y darte la mejor ruta para tu rutina de trote. Descubre cómo puedes utilizar todas sus funciones para mejorar tu entrenamiento.
Actualmente, un reloj es mucho más que un elemento de estilo que llevar en la muñeca. Un reloj estiloso es también un dispositivo que te mantiene conectado con tus redes sociales, te permite responder tus correos, escuchar tu música, ver vídeos y además, mantenerte en forma y ayudarte a alcanzar tus objetivos en tu entrenamiento.
Los relojes smartwatch son dispositivos inteligentes que están pensados para ser usados a diario y facilitar tu vida. Entre sus funciones, están contestar llamadas, responder mensajes y poner recordatorios con alarmas. Sin embargo, los smartwatch tienen muchas más funciones que esto, algunas de ellas exclusivamente orientadas al ejercicio y al deporte.
Los smartwatches te permiten identificar cuántos pasos llevas en tu caminata o tu carrera, cuál es tu ritmo cardiaco, cuántas calorías quemas con tu rutina, incluso cuántas horas debes dormir de acuerdo a tus necesidades. De este modo, puedes programar tus metas de ejercicio usando sus funciones.
Dependiendo del uso que quieras darle, hay smartwatches con funciones muy específicas, como por ejemplo resistencia a la presión, especialmente para quienes bucean. Pero aunque no necesites esa funcionalidad, la mayoría de ellos son impermeables, por lo que puedes entrenar sin preocuparte del sudor ni de las salpicaduras.
Los relojes smartwatch son dispositivos inteligentes que están pensados para ser usados a diario y facilitar tu vida. Entre sus funciones, están contestar llamadas, responder mensajes y poner recordatorios con alarmas. Sin embargo, los smartwatch tienen muchas más funciones que esto, algunas de ellas exclusivamente orientadas al ejercicio y al deporte.
Los smartwatches te permiten identificar cuántos pasos llevas en tu caminata o tu carrera, cuál es tu ritmo cardiaco, cuántas calorías quemas con tu rutina, incluso cuántas horas debes dormir de acuerdo a tus necesidades. De este modo, puedes programar tus metas de ejercicio usando sus funciones.
Dependiendo del uso que quieras darle, hay smartwatches con funciones muy específicas, como por ejemplo resistencia a la presión, especialmente para quienes bucean. Pero aunque no necesites esa funcionalidad, la mayoría de ellos son impermeables, por lo que puedes entrenar sin preocuparte del sudor ni de las salpicaduras.
Ventajas
- Poder contestar una llamada importante o ver un mensaje durante tu entrenamiento.
- Cuentan con una batería de larga duración, lo que es una ventaja por sobre los smartphones. Dos días de autonomía es una buena alternativa.
- Si estás considerando comprar un smartwatch, lo más importante es escoger el que más se adapte al uso que quieras darle. Si te interesa que te acompañe durante tu entrenamiento, un sensor de latidos cardíacos es fundamental.
- Existen dispositivos específicos para medir el progreso de tu rutina de ejercicio como los fitness trackers, un smartwatch entrega más funciones que pueden servir en tus actividades diarias.
- Si te gusta hacer deporte al aire libre, un GPS incorporado es una excelente opción.
- El GPS incorporado, te permite una precisión mayor a la hora de contabilizar los pasos y kilómetros recorridos.
- Tienen tecnología Bluetooth, lo que hace que la sincronización entre dispositivos sea más sencilla. Aunque algunos no cuentan con pantalla táctil, y poseen botones funcionales para acceder a las aplicaciones más utilizadas.
- Los smartwatches de alta gama cuentan con funciones deportivas superiores, como un saturómetro para medir los niveles de oxígeno en la sangre durante el entrenamiento y pulsómetros con sensores ópticos. Algunos smartwatches de alta gama cuentan con estas características, además de GPS de máxima precisión con red multi satelital, giroscopio, altímetro y brújula.
